Выбирайте простые блюда, исключите из рациона мучное, ешьте больше некрахмалистых овощей — эти и другие правила здорового и сбалансированного рациона ищите в обзоре. Запоминайте 12 заповедей здорового питания, которые обязательно нужно знать, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему. В статье перечислены правила, такие как исключение мучного из рациона, минимизация сахара, увеличение потребления некрахмалистых овощей и учет растительного белка в рационе.

Рецепт жареной цветной капусты в кляре. Капусту разбираем на соцветия, обваливаем в кляре и жарим на медленном огне до румяной корочки. Для соуса смешиваем сметану, чеснок и укроп. Подаем с свежими помидорами и хлебом. Приятного аппетита!

Журнал о науке Guard Your Health опубликовал ряд исследований, которые доказывают, что в последнее время проблема переедания стала набирать обороты. При этом, чтобы похудеть, не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды. Статья предлагает 5 принципов «ручной» диеты, которые помогут контролировать количество съедаемой пищи. Пользоваться этими знаниями очень просто. Достаточно запомнить, как выглядит суточная порция еды, и разделить ее на 3 части — завтрак, обед и ужин.

Физик-теоретик Джозеф Полчинский из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре спрогнозировал год завершения создания квантовой теории гравитации. По мнению ученого, это произойдет в 2131 году, а в основу ляжет теория струн, которую подавляющее большинство современных физиков и математиков признают единственным кандидатом на роль «теории всего». В статье рассказывается о том, как ученый пришел к такому выводу и какие масштабы исследований доступны физикам в настоящее время.

Легкое и быстрое в приготовлении блюдо - семга, запеченная с картофелем в сметанном соусе. Вкус - потрясающий! Ингредиенты: филе семги, картофель, лук, сметана, растительное масло, соль, черный перец молотый, укроп, лимон. Приготовление займет около 40 минут в духовке, разогретой до 180 градусов.

Список из 100 фильмов, которые оставили яркий след в истории кинематографа и потрясли мир. В этом списке вы найдете как классические картины, так и современные шедевры. Отличный выбор для тех, кто любит кино и хочет расширить свой кругозор.

В этой статье собраны истории о людях, которые проявили доброту и сострадание в разных ситуациях. Они заставят вас поверить в то, что в мире еще есть хорошие люди и доброта не вымерла. Истории о том, как люди проявляют заботу друг о друге, помогают и поддерживают в трудные моменты жизни. Они вдохновляют на добрые поступки и напоминают о том, что каждый из нас может сделать мир лучше.